kylling-leverpostei-bompisaft-og-typisk-kvelds-062

 

Sønnen min har vært i dårlig form i det siste. Da legger jeg alltid ekstra vekt på kostholdet. Jeg passer på at han ikke får i seg raske karbohydrater (sukker, pasta, hvete, godteri, is). Jeg har fokus på kraft, brenneslesuppe nå i sesong, eller annen kraftbasert mat, gjerne buljong. Jeg mater om så med skje for å friste til å få i seg litt styrkende næring. Maten er enkelt lett, nærende. Jeg presser ikke på med mat, men forsøker å opprettholde væskebalansen med buljong, supper, te eller bomipsaft. Jeg passer også på at han får  i seg nok proteiner og fett, litt ut på dagen når matlysten stiger.

Kraft blir kalt jødisk pencillin og jeg skriver i disse dager på min neste bok som handler om kraft. Den kommer ut på forlaget mitt neste år.

Her på bloggen min finner du mange spennende oppskrifter om du skriver i søkefeltet. Bombisaft, suppe, kraft, te, elixir, smoothie, prøv deg frem og du finner alltid noe du kan la deg inspirere av.

Er barnet ditt forkjølet, har feber eller på annen måte er syk, så jobber immunforsvaret. Gir du barnet ditt brus, kjeks og is, så vil immunforsvaret jobbe med dette og ikke med sykdommen. Derfor er det så utrolig lite smart å friste de syke små med mat som stresser kroppen ytterligere.

Jeg gir også barna mine fotbad eller karbad med magnesium når de er syke. Jeg kjøper store sekker epsom salt på Felleskjøpet. Billig og utrolig smart for å styrke både store og små. Barn liker godt å bli dillet litt med og vist ekstra omsorg når de er syke.

Om barnet skulle ønske å spise den øvrige nærende kosten vi spiser i familien og ha matlyst til dette er det selvfølgelig helt fint.

Nærhet og kjærlighet er noe av det viktigste for en lite skrott når han/hun skal bli frisk, jeg har de minste mye på kroppen og lar dem ligge inn til meg om natten om de ønsker det, legger hånden på hjertet og synger og sender gode og nærende energier! Jeg merker at absolutt alt av negative greier, enten det er fysisk eller psykisk, går fortere over om jeg stopper opp et lite øyeblikk, er nærværende i nuet som Søren Kierkegaard sa- og gir litt ekstra kjærlighet og omsorg.

Ellers fokus på ro og hvile, gjerne en dag ekstra i stedet for å presse barna i skole og barnehage på grunn av egen agenda. Frustrenende? Ja! Verd det med tanke på barnas livskvalitet? Ja!!!

Så tror kanskje noen at jeg aldri går til legen med barna mine og insisterer på at de skal pleies av meg, og bare meg? Nei, sånn er det ikke. Derfor synes jeg det er viktig å si at du skal oppsøke lege om du føler at du ikke mestrer situasjonen, ikke lev på en illusjon om at du kan gjøre alt det beste for ditt barn, av og til trenger vi hjelp og det er viktig å være ydmyk nok til å se når den grensen er der, at du selv må strekke ut hånden og kontakte noen med større faglig kompetanse enn det du har!